فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. در این قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
یاد گرفتن این نکات, شما می توانید شناخت بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق ثابت، سفر خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- شناخت شکل مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و انتخاب حالت مناسب
- اطلاع یافتن از محل و ابزارهای لازم
- توجه به قواعد امنیتی
کوهنوردى آزمون ها پایه |
تا دیدن مهارت های بنیادی از سنگ نوردی , آغاز باآزمایشات در { یکمحل کوهنوردى تجهیز است|.
- با استفاده از مواد اولیه شامل کابل را یاد بگیر
- از محیط رشته صعود حفاظت بیاموز
- تکنیک ها مقدماتی مانند پا محیط کوهنوردى تجهیز
افزایش| مهارت های اولیه , قادر خواهید با موانع رشته صعود بیشتر حساب.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به گرایش به یک بازی adrenalin-pumping و فنی هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.
این بازی بستری را فراهم می‌کند تا شما را به پایین‌ترین حد موقعیت خود ببرید.
در طریق تکیه کردن بر زنجیرها ، انسان ها می‌توانید از صخره بالا بروید و {دربپایان یک مکان شاهکار سایت را داشته باشید.
- دیواره نوردی یک ورزش تنیس است.
- این روش خوبی است برای کم کردن استرس
- صعود سنگ شما را به پیشرفت کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش محبوب است که نیازمند به استعداد و انعطاف‌پذیری. در این مقاله, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی بásico برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک کارآمد برای پیاده‌روی به بالا.
- استعداد پیشرفته برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف ارتقای سطح آگاهی خود در مورد مواردی تخصصی سنگ نوردی، ضروری است که هر حداقل در الگوها منطبق مورد حساسیت فرد.
- آموزش موضوعات مربوط سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
- نصب ابزارها)$.
- شناسایی خطرات در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و ارتفاع صخره را تعیین.
• سپس، ابزار درجه بندی مانند پوشش پا مناسب ، وسایل و کمربند را به همراه.
• حرکت خود را धीरे-धीरे و سुरक्षित انجام نشان دهید ، و هرگز با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
شاید از الگوها صخره برای انتخاب راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page